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3 profesores de yoga en Madrid0 profesores en mi lista de deseos+3 profesores de yoga en MadridLisa – Madrid26Fr26FrLa meditación es para todos | Técnicas de relajación y respiraciónProfesor de confianza: Tu práctica de meditación es una herramienta práctica y poderosa que mejorará tu salud mental, emocional y mucho más. Al practicar las técnicas de meditación y los ejercicios de control de la respiración, te sentirás más feliz, más tranquilo y más pacífico, a la vez que reducirás la ansiedad y el estrés.
Juntos cubriremos varios tipos de meditación y ejercicios de respiración que forman parte de una práctica de bienestar holístico. ¿Listo para mejorar tu salud y empezar a sentirte mejor de inmediato? Meditemos! Meditación – Yoga – Salud(1 reseña)Rebeca – Madrid31Fr31FrInstructora de Hatha Yoga. Certificada por uvima.Profesora de confianza: El yoga es un arma poderosa para mejorar la salud y el bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, a aprender a respirar y a adoptar posturas para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mi intención es adaptar las sesiones a las necesidades del alumno, pudiendo combinar diferentes prácticas de asanas (Hatha, Vinyasa y Yin) junto con ejercicios de respiración (Pranayama), meditación guiada y relajación.

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Esta completa formación de 200 horas para profesores de mindful, vinyasa flow, impartida conjuntamente por Eliza Coolsma y Lucy McCarthy, que suman más de 20 años de experiencia en la enseñanza, te dará una sólida base para ofrecer clases de yoga mindful, inteligentes y transformadoras.
Esta formación nace de nuestra profunda pasión por el yoga. La creencia de que esta práctica sagrada y antigua tiene el potencial de transformar, despertar y sanar desde el interior. Entendemos que las asanas (posturas) guiadas por la respiración, acompañadas de pranayama (prácticas de respiración) y meditación tienen el potencial de cambiarnos profundamente para mejor. No sólo el cuerpo, sino también la mente, el corazón y el espíritu.
Esta formación se basa en la tradición fluida y elegante del vinyasa flow, con énfasis en la vinculación de la respiración con el movimiento para encarnar la “unión” en el corazón del yoga. Esta formación te invita a transformar y encarnar el yoga dentro y fuera de la esterilla.
Nuestra intención es que nuestros graduados sean conocidos por su amabilidad, humildad y compasión tanto, si no más, que por sus perfectos perros hacia abajo. Te guiaremos para que mantengas un espacio de amor para tus alumnos que les permita realizar un viaje interior transformador que, en última instancia, les lleve a una mayor felicidad, paz y bienestar interior.

  Que significa mindfulness

comentarios

Comencé mi vida profesional trabajando con idiomas, tanto traduciendo como enseñando. Más tarde pasé varios años trabajando en la producción audiovisual. Compaginé mi estresante vida profesional con la práctica regular del yoga hasta que en el año 2000 decidí dedicarme a la enseñanza del yoga de forma profesional.
Después de mi certificación con Yoga Alliance en 2002 he enseñado de manera constante en estudios como City-Yoga, D_Espacio y FIP. Antes de abrir mi propio estudio también daba clases regularmente en el estudio del quiropráctico Gonzalo Vidal D.C. Además, colaboro con el Colegio Montessori de Madrid en la introducción del Yoga y la conciencia corporal en las aulas. También soy doula en partos domiciliarios y hospitalarios.
Mi formación personal comenzó con la certificación de profesora en 2002 (Yoga Alliance), pero la llamada formación en Yoga nunca termina. Mi trayectoria incluye Yoga prenatal y postparto con Montse Cob (OmMa Prenatal), y talleres/clases continuas con reconocidos profesores internacionales (Donna Farhi, Max Strom, Judith Lasater, Montse Cob, Marta Mahou entre otros). Incluyo en mis enseñanzas el Yoga restaurativo y terapéutico, ayudando a restablecer la simetría de nuestro cuerpo y a prevenir lesiones. Recientemente he participado en el Programa de Reducción de Estrés con Carola García basado en el Centro de Mindfulness del Centro Médico de la Universidad de Massachussets.

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