Filosofia zen frases

Filosofia zen frases, Meditación Mindfulness

Citas zen sobre el amor

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Citas divertidas de zen

“Mientras continúes con esta práctica, semana tras semana, año tras año, tu experiencia será cada vez más profunda, y tu experiencia abarcará todo lo que hagas en tu vida cotidiana. Lo más importante es olvidar todas las ideas ganadoras, todas las ideas dualistas. En otras palabras, sólo practica zazen en una postura determinada. No pienses en nada. Permanece en tu cojín sin esperar nada. Entonces, con el tiempo, retomarás tu propia y verdadera naturaleza. Es decir, tu propia naturaleza verdadera se reanuda por sí misma”.
“En la postura de zazen, tu mente y tu cuerpo tienen, un gran poder para aceptar las cosas tal y como son, sean agradables o desagradables.En nuestras escrituras (Samyuktagama Sutra, volumen 33), se dice que hay cuatro clases de caballos: los excelentes, los buenos, los pobres y los malos. El mejor caballo correrá lento y rápido, a derecha e izquierda, a voluntad del conductor, antes de ver la sombra del látigo; el segundo mejor correrá tan bien como el primero, justo antes de que el látigo le llegue a la piel; el tercero correrá cuando sienta dolor en su cuerpo; el cuarto correrá después de que el dolor penetre hasta la médula de sus huesos. Puedes imaginar lo difícil que es para el cuarto aprender a correr”.

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El budismo zen

El zen se ha convertido involuntariamente en sinónimo de palabras como “calma”, “paz” y “equilibrio”. Sin embargo, más que aprender a relajarse, la sabiduría zen tiene mucho que decir sobre la eficiencia humana, la creatividad y la realización de nuestro potencial. Esta es, principalmente, la razón por la que Steve Jobs estaba tan fascinado con el Zen.
Aprender sobre el Zen es practicar el Zen. Sin embargo, la sabiduría del Zen no es algo ajeno a nosotros y se puede encontrar de otras maneras que simplemente sentarse a meditar. El zen trata de nuestra vida actual y de cómo podemos experimentar lo que es esta vida (y vivir mejor) aplicándonos plenamente en cada momento.
Hace años, el Zen me hizo cuestionar la forma en que estaba viviendo y me permitió no sólo adoptar un estilo de vida más saludable con menos estrés y ansiedad, sino que también me ayudó a darme cuenta de lo que significa vivir plenamente en cada momento. Espero que estas citas te ayuden a darte cuenta de lo mismo (y mucho más) en tu propia vida.
Realmente se reduce a esto: que toda la vida está interrelacionada. Todos estamos atrapados en una red ineludible de reciprocidad, atados en una sola prenda de destino. Lo que afecta a uno directamente, afecta a todos indirectamente.

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Las enseñanzas del Zen encierran una sabiduría abrumadora que puede parecer un fuerte contraste con los valores de nuestro mundo moderno. Sin embargo, las personas que aprecian la conciencia espiritual, la paz, el equilibrio y el desprendimiento de las posesiones materiales encontrarán en el Zen una valiosa fuente de inspiración y perspicacia.
En las enseñanzas del Zen, los obstáculos se ven como retos que hay que superar. Los obstáculos también son cruciales para enseñarnos nuestros puntos fuertes y débiles. El camino nunca es fácil porque, de lo contrario, nunca creceríamos ni encontraríamos nuestra brújula interior.
El zen no tiene nada que ver con la emoción, la felicidad o la alegría. Se trata más bien de estar centrado en el momento presente y estar en paz con lo que el presente ofrece. Incluso en los momentos más sencillos de nuestra rutina diaria, hay atisbos de lo divino.
El Zen se basa en el compromiso y la concentración. El mayor logro de la práctica del Zen es ser capaz de encontrar la paz y la plenitud en cada segundo de la vida. Además, ser zen es no tomarse las cosas demasiado en serio.
La presencia total de la mente y el espíritu es un requisito previo para comprender la esencia del Zen. Hay que aprender a comprometerse plenamente con el entorno y observar con serenidad el flujo de pensamientos y emociones que nos invaden cada minuto.

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