Musica de relajacion para niños de preescolar

Musica de relajacion para niños de preescolar, Meditación Mindfulness

La limpieza es divertida

Y esto incluye a nuestros hijos. Aunque los más pequeños no estén seguros al cien por cien de lo que ocurre, es inevitable que noten los cambios en la rutina, e incluso pueden percibir tu estrés y tus preocupaciones. En el caso de los niños mayores, es probable que sean plenamente conscientes de la situación sanitaria que se está produciendo, por lo que necesitarán toda la tranquilidad que pueda darles (descubra cómo hablar con sus hijos sobre el coronavirus, si está preocupado).
En los momentos de ansiedad, puede ser útil emplear las técnicas de relajación y meditación más conocidas. Y una de las formas más útiles de calmar las mentes caóticas -incluso recomendada por los profesionales de la terapia cognitivo-conductual- es escuchar música tranquilizadora y relajante.
Hay pruebas reales de que escuchar música puede ayudar a calmarnos en momentos de ansiedad. Investigadores de la Universidad de Stanford descubrieron que «escuchar música parece ser capaz de cambiar el funcionamiento del cerebro en la misma medida que la medicación».
Por suerte, hoy en día hay muchas formas de encontrar música tranquilizadora. E incluso hay algunas listas de reproducción dirigidas específicamente a los niños, como las que se enumeran a continuación. También puede ser útil leer nuestros consejos para hablar con los niños sobre la salud mental.

Nanas para dormir

En ocasiones, nuestros hijos e hijas están tan llenos de energía que no saben parar. El deporte y la actividad física, en general, suelen ser una gran ayuda para «desgastar» a nuestros hijos, pero a veces nos encontramos con que estas actividades no siempre son agradables para ellos y, por tanto, debemos buscar otras actividades para reducir la hiperactividad.
Para ello, la música siempre destaca como una posible solución para combatir la hiperactividad. Nuestro oído es el primero de nuestros sentidos en desarrollarse plenamente, lo que significa que no hay nada más básico para la raza humana que la música. Precisamente por esto, diferentes tipos de música generarán diferentes efectos en diferentes personas independientemente de su edad. La música es una forma de arte creativa que ayudará a los niños a desarrollar su capacidad auditiva y su creatividad, al mismo tiempo que encontrarán calma y tranquilidad durante el día o durante una actividad que se esté realizando.
Si decides ponerlo a prueba, asegúrate de crear un entorno ideal para relajarse con la música. Combinar música relajante y actividades no físicas hará que los efectos de la música se multipliquen, ayudando a tus hijos a alcanzar un estado de completa relajación. Por ejemplo, si tus hijos están realizando una actividad creativa como dibujar o pintar, pon música clásica de fondo y notarás la diferencia.

Música alegre para niños

Estos días me encuentro rebuscando entre la música canciones que ayuden a mi hijo de 4 años a sentirse más relajado. Hay algo en esta época del año (nuevo curso escolar, nueva rutina…) que tiende a disparar el estrés. Esta transición otoñal ha sido especialmente dura para mi hija (un alma sensible), así que estamos intentando mantener la mayor normalidad posible para ayudarla a sobrellevar todos los cambios.También hemos estado utilizando mucha música. Sé que la música es mi «cosa», pero como padre, estoy increíblemente agradecido por ella. Algunos niños responden mejor a canciones que ya conocen para relajarse, pero muchos niños necesitan canciones nuevas, porque esa novedad es la clave para captar su atención. Tendrás que experimentar para ver qué funciona mejor para tu hijo.  (Más consejos sobre la aplicación de la música con un propósito específico AQUÍ).

3:00:50música relajante matutina – música positiva de fondo para niños (sway)ocb relax musicyoutube – 18 feb 2018

La conciencia musical comienza en una etapa muy temprana, desde que aún estamos en el vientre de nuestra madre. Cuando somos bebés estamos expuestos a la música de nuestros padres y otros miembros de la familia, y a medida que seguimos creciendo no tardamos demasiado en empezar a desarrollar nuestra propia relación independiente con la música.
La música estimula simultáneamente la mayoría de las áreas de nuestro cerebro y, por lo tanto, maximiza el compromiso y el disfrute del niño, de una manera suave y divertida. La música puede utilizarse para crear una atmósfera auditiva positiva y familiar para que usted, su hijo y sus hermanos interactúen entre sí. También puede utilizar música de relajación para ayudar a su hijo a sentirse más cómodo cuando esté ansioso o inquieto.
Esta hoja informativa ofrece una guía para que los padres y cuidadores sepan cómo utilizar la música en casa con niños médicamente frágiles. Las actividades que se proponen tienen como objetivo que el niño disfrute al máximo de sus rutinas diarias.
Es importante tener en cuenta que, aunque la mayoría de los niños disfrutan de la música, algunos pueden sentirse abrumados por la estimulación. Su respuesta a la música también puede variar de un día a otro. Si su hijo muestra signos de sobreestimulación (por ejemplo, frunciendo el ceño, llorando, diciéndole claramente o haciendo gestos de «no», o cambios físicos repentinos en sus movimientos corporales que parecen incómodos, como sacudir los brazos/piernas), intente apagar o bajar el volumen de la música. Tú eres quien mejor conoce a tu hijo y sabrás si está disfrutando de la experiencia.