Musica mindfulness para niños

Musica mindfulness para niños, Meditación Mindfulness

Musica mindfulness para niños del momento

canciones de cuna para bebés

Hay ocho sonidos para elegir, lo que le permite experimentar y encontrar el que mejor funcione:Olas, canto de los pájaros, lluvia, viaje en coche, nave espacial, ruido blanco, ruido rosa y ruido marrón.¿Cómo puedo encontrar los sonidos calmantes? La colección de sonidos está disponible en el sitio web de CBeebies Radio, o puede guardar esta página en su pantalla de inicio para utilizarla cuando quiera.
También puede escuchar los sonidos calmantes a través de su altavoz inteligente pidiéndolos directamente. Sólo tienes que decir: «Abre CBeebies y reproduce los sonidos calmantes de… olas / canto de los pájaros / lluvia / viaje en coche / nave espacial / ruido blanco / ruido rosa / ruido marrón». Beneficios de los sonidos calmantes
«Muchos niños encuentran estos sonidos relajantes y escucharlos puede ayudar a que el niño se sienta lo suficientemente tranquilo como para quedarse dormido.Tener sonidos relajantes de fondo también puede ayudar enormemente a los niños con tinnitus o sensibilidad a los sonidos.El silencio alrededor de la hora de acostarse puede dificultar el control del tinnitus, sentirse ansioso o estresado por no dormir puede empeorarlo – por lo que escuchar sonidos tranquilos y relajantes puede ser una gran ayuda. Para los niños que son sensibles a los sonidos, tener sonidos relajantes encendidos puede aliviar la ansiedad y hay pruebas emergentes de que tenerlos encendidos toda la noche puede ayudar a «reajustar» el sistema auditivo con el tiempo.Tener estos sonidos disponibles tan fácilmente es un recurso fabuloso para las familias».

calmante

Siempre me ha interesado el poder de las canciones para cautivar la atención de los niños en el entorno de las aulas y para inspirarlos en diversos aspectos de sus vidas. A medida que me he ido aficionando a las prácticas de atención plena y meditación, he sentido el deseo de ayudar a los niños a desarrollar sus propias prácticas de atención plena.
Mi deseo es que utilices este CD en el aula, o en casa, para reforzar abiertamente la atención plena como forma de vida. Las canciones que he escrito pretenden ayudar a los niños a prestarse atención a sí mismos, a los demás y a su entorno, al tiempo que les ayudan a darse cuenta de su conexión con el mundo en general. Las canciones también introducen temas como la compasión, la empatía, la gratitud, la bondad amorosa, la ayuda a los demás, la interconexión, el trabajo en equipo, la paciencia, la aceptación y la confianza en uno mismo.
En el folleto que acompaña a las canciones, éstas van acompañadas de objetivos de aprendizaje y de momentos de atención, actividades o preguntas de seguimiento. No se debe esperar que los niños hagan un «buen trabajo» o un «mal trabajo» cuando participen en estos seguimientos. No hay una forma buena o mala de ser consciente; el propósito es poner toda la atención en el proceso de aprendizaje.

concentra…

Ejercicio de relajación en audio para niños (y jóvenes de corazón) que transporta al niño a un lugar colorido e imaginativo en el que deleitarse. Utiliza la imaginación de soplar burbujas como forma de ralentizar la respiración. Es ideal para relajarse a la hora de acostarse y crear un sueño suave y placentero.
Se puede utilizar sentado o tumbado en un lugar tranquilo y cómodo. Cierra los ojos y escucha sin tratar de forzarte a relajarte. Si tu mente se distrae, vuelve a concentrarte en las palabras.
Aunque se describe el regreso gradual a la conciencia plena al final del ejercicio, algunas personas lo utilizan para conciliar el sueño. Se limitan a decirse a sí mismos que ignoren las indicaciones para ser más conscientes.