Prana yoga

definición de prana yoga

Yoga para la vida.    El estrés puede sabotear los cambios saludables que queremos hacer en nuestra vida. En Pranayoga enseñamos terapia de masaje de yoga, terapia de yoga holístico y ayurveda en nuestras clases de grupo, series de formación y pranayoga a la carta. Pranayoga no es un estudio de yoga contemporáneo, es tu santuario de curación. Hazte socio hoy mismo y disfruta de muchas maneras de aprender y encarnar la terapia de yoga y el ayurveda en tu vida diaria a través de clases de estilo boutique, clases y grabaciones en directo, series de aprendizaje y biblioteca bajo demanda. Membresías
¿Estás en una transición, te sientes atascado o estás listo para manifestar o transformar una parte de tu vida? Vani, con sus más de 25 años de experiencia en yoga y ayurveda, está aquí para guiarte usando los principios discutidos en su libro, The Path of Joyful Living, su experiencia de vida y su experiencia trabajando como consejera de bienestar ayurvédica y terapeuta de yoga para encontrarte donde estás en tu viaje hacia el bienestar mental, corporal y espiritual y para alcanzar y superar tus objetivos de vida.
Trabajar uno a uno con un terapeuta de yoga certificado para un enfoque completo de la medicina mente-cuerpo. Reducir el estrés y la ansiedad, sanar los problemas estructurales, reducir el dolor y la fatiga con la terapia de masaje de yoga. Se ofrece en persona o virtualmente.

pantalones de yoga prana para hombre

En el yoga, la respiración está estrechamente vinculada al concepto de prana, o fuerza vital. Se dice que el prana es la fuerza que anima a todos los seres vivos. El prana es una manifestación de toda la energía. Como humanos, reponemos nuestro prana a través de la comida, el aire y las experiencias. Una vez que aprendamos a entender y guiar nuestro propio prana, no habrá límites para nuestros poderes. Swami Vivekananda, que trajo el yoga a Occidente, escribe: «Cada parte del cuerpo puede llenarse de prana, la fuerza vital; y cuando eres capaz de hacerlo, puedes controlar todo el cuerpo. Toda la enfermedad y la miseria que se siente en el cuerpo estarán perfectamente controladas».(1)
Por eso el objetivo original de las asanas (posturas de yoga) era ser «bombas de prana», para dirigir la energía vital y la atención a las diferentes partes del cuerpo. Por eso la respiración es una parte esencial de la práctica del yoga, porque la respiración es un vehículo del prana. Por eso el pranayama es una parte fundamental de la práctica del yoga porque su objetivo es expandir y aprovechar nuestra energía vital.
Swami Vivekananda escribe: «Pranayama significa realmente controlar el movimiento de los pulmones, y este movimiento está asociado con la respiración… El prana mueve los pulmones; el movimiento de los pulmones atrae el aire. Así que el pranayama no es respirar, sino controlar la fuerza muscular que mueve los pulmones. Cuando este prana se haya controlado, veremos inmediatamente que todas las demás acciones del prana en el cuerpo se irán controlando poco a poco»(1) Esta es una afirmación bastante poderosa. Demuestra que podemos influir en la forma en que nuestro cuerpo se siente y funciona en los niveles más sutiles.

Prana yoga

ropa prana

Tener acceso a las clases y a los profesores de Prana a través de su plataforma en línea ha sido un gran regalo. Mi parte favorita es poder seleccionar la mejor clase para mí en un día determinado y luego practicar cuando mejor se adapte a mi horario. Como alguien que hace malabares con muchas cosas, nunca hay dos días iguales, la libertad y la flexibilidad de pisar mi esterilla cuando más lo necesito es increíble. Los profesores de Prana son capaces de compartir sus conocimientos en línea de una manera tan hermosa, ayudando a trasladar el ambiente del estudio a mi práctica en casa.
Como alguien que vive en una ciudad pequeña, he apreciado mucho la introducción a tantos profesores de Prana Yoga, prácticas de yoga y apoyos de Prana. Me encanta poder elegir el momento en que quiero practicar. Los vídeos están tan bien hechos que me siento como si estuviera en el estudio con la instructora y puedo sentir su energía.
La maravillosa selección de clases me permite seleccionar una práctica para lo que necesito en un día en particular. La facilidad de seleccionar mi clase y luego encontrar tranquilamente el momento adecuado del día para completarla ha sido una de las mayores claves que me han hecho sentirme exitosa – eso y la sabiduría de los profesores.

pantalones prana