Que significa empatia

Que significa empatia, Meditación Mindfulness

Significado de empatía en hindi

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La empatía es la capacidad de comprender emocionalmente lo que sienten otras personas, ver las cosas desde su punto de vista e imaginarse en su lugar. Esencialmente, es ponerse en la posición de otra persona y sentir lo que ella debe sentir.
Mientras que las personas suelen estar bastante acostumbradas a sus propios sentimientos y emociones, meterse en la cabeza de otra persona puede ser un poco más difícil. La capacidad de sentir empatía permite a las personas “caminar una milla en los zapatos del otro”, por así decirlo. Permite comprender las emociones que sienten los demás.
Para muchos, ver a otra persona sufriendo y responder con indiferencia o incluso con franca hostilidad parece totalmente incomprensible. Pero el hecho de que algunas personas respondan de ese modo demuestra claramente que la empatía no es necesariamente una respuesta universal al sufrimiento de los demás.

Por qué es importante la empatía

La empatía es la capacidad de entender o sentir lo que experimenta otra persona desde su marco de referencia, es decir, la capacidad de ponerse en la posición de otra persona[1] Las definiciones de empatía abarcan una amplia gama de estados emocionales. Los tipos de empatía incluyen la empatía cognitiva, la empatía emocional (o afectiva), la somática y la espiritual[2][3][4].
Las definiciones de empatía abarcan una amplia gama de fenómenos, entre los que se incluyen preocuparse por otras personas y tener el deseo de ayudarlas; experimentar emociones que coinciden con las de otra persona; discernir lo que otra persona está pensando o sintiendo;[11] y hacer menos claras las diferencias entre el yo y el otro[12].
Tener empatía puede incluir la comprensión de que hay muchos factores que intervienen en la toma de decisiones y en los procesos de pensamiento. Las experiencias pasadas influyen en la toma de decisiones de hoy. Entender esto permite a una persona tener empatía por individuos que a veces toman decisiones ilógicas ante un problema al que la mayoría de los individuos responderían con una respuesta obvia. Los hogares rotos, los traumas de la infancia, la falta de crianza y muchos otros factores pueden influir en las conexiones del cerebro que una persona utiliza para tomar decisiones en el futuro[13]. Según Martin Hoffman todos nacen con la capacidad de sentir empatía[14].

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Definición de empatía psicológica

¿Qué es la empatía? La empatía es ser capaz de saber cómo se siente otra persona, incluso cuando no se está en la misma situación. A veces llamamos empatía a ser capaz de “ponerse en el lugar de otra persona” y ver las cosas desde su punto de vista. ¿Por qué es importante la empatía? La empatía es el primer paso para tener relaciones positivas porque nos ayuda a entender y relacionarnos con los demás.
En primer lugar, la empatía consiste en compartir una emoción con alguien, o sentir lo que siente, aunque no estés en la misma situación. Cuando sientes una emoción junto a alguien, aunque no te afecte directamente lo que está causando su situación, eso es empatía.
Ejemplo de empatía 1: ¿Alguna vez te has sentido triste con un amigo sólo porque estaba triste? Eso es empatía. Por ejemplo, si te sientes triste con tu amigo porque no ha entrado en el equipo de fútbol (aunque a ti no te afecte que no haya entrado en el equipo)… eso es empatía. Compartir su tristeza es un tipo de empatía.
Ejemplo de empatía 2: ¿Alguna vez has estado con una amiga a la que le acaban de regalar un juguete nuevo y está muy emocionada con él y tú también te emocionas mucho? Si te sientes emocionado porque sabes lo bien que se puede sentir al recibir un juguete nuevo (aunque no hayas recibido un juguete y no estés jugando con él)… eso es empatía. Estar emocionado con tu amigo es un tipo de empatía.

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Falta de empatía

Si cree que está oyendo la palabra “empatía” en todas partes, está en lo cierto. Ahora está en boca de científicos y empresarios, expertos en educación y activistas políticos. Pero hay una pregunta vital que poca gente se hace: ¿Cómo puedo ampliar mi propio potencial empático? La empatía no es sólo una forma de ampliar los límites de tu universo moral. Según nuevas investigaciones, es un hábito que podemos cultivar para mejorar la calidad de nuestra propia vida.
¿Pero qué es la empatía? Es la capacidad de ponerse en la piel de otra persona, con el objetivo de comprender sus sentimientos y perspectivas, y utilizar esa comprensión para guiar nuestras acciones. Eso la diferencia de la amabilidad o la compasión. Y no hay que confundirla con la Regla de Oro: “Haz a los demás lo que quieras que te hagan a ti”. Como señaló George Bernard Shaw, “No hagas a los demás lo que quieres que te hagan a ti: pueden tener gustos diferentes”. La empatía consiste en descubrir esos gustos.
El gran revuelo sobre la empatía proviene de un cambio revolucionario en la ciencia de cómo entendemos la naturaleza humana. La antigua opinión de que somos criaturas esencialmente interesadas se está apartando con firmeza ante la evidencia de que también somos homo empathicus, dotados de empatía, cooperación social y ayuda mutua.

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