Vicente simon respiracion

Vicente simon respiracion, Meditación Mindfulness

Cd4 4 el cuerpo

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Cuando terminó la guerra, Simon se escondió usando el nombre de soltera de su madre en Upsprunge, una comunidad en Salzkotten, Westfalia, donde se hizo pasar por jardinero. El 10 de diciembre de 1945 fue capturado por el capitán Hanns Alexander y soldados locales y llevado a una prisión del ejército británico en Paderborn[cita requerida].
Tras su muerte, el 18 de diciembre de 1945, persistieron varios rumores contradictorios sobre el lugar y las circunstancias del final de Simon. Las historias, sin embargo, pueden agruparse en dos versiones fundamentales. La versión oficial dice que Simon murió en Paderborn, tal y como puso el registro civil de esa ciudad en el certificado de defunción. Se dice que Simon se ahorcó poco antes de ser entregado a Luxemburgo. Sin embargo, llama la atención que el número de registro 66/1946 no se escribió hasta febrero de 1946, unos dos meses después de la fecha de la muerte de Simon[cita requerida].

#1 constructor de la respiración / ejercicios de respiración / capacidad pulmonar

Recientemente, en investigaciones y publicaciones específicas, observamos la introducción del término mindfulness y sus técnicas en los campos de la educación, la psicoterapia y la ciencia en general. Una de las razones de este desarrollo es el creciente conocimiento en la neurobiología del mindfulness. En este artículo revisamos algunos de los hallazgos más destacados en este campo, como los efectos de mindfulness en la percepción (apertura), el estilo afectivo (afecto positivo y mentalidad de aproximación), la inmunidad (potenciada) y la empatía (aumentada). La investigación sugiere que la práctica de mindfulness activa varias regiones cerebrales (como el córtex prefrontal) especializadas en mediar en las funciones integradoras humanas. Además, la práctica prolongada de mindfulness produce cambios morfológicos en la corteza cerebral que se correlacionan con cambios en los hábitos mentales y en los rasgos del carácter. Así, el nuevo campo de la neurobiología interpersonal, con sus conocimientos procedentes de distintas disciplinas, puede llegar a configurar la práctica clínica de la psicoterapia.

Cd1 08 meditación de la mente que piensa

Resumen La apnea obstructiva del sueño es un trastorno común en las personas mayores, ya que entre el 13 y el 32% de las personas mayores de 65 años tienen algún tipo de apnea del sueño. La variación en la prevalencia estimada probablemente refleje el diferente estado de salud de las poblaciones de edad avanzada estudiadas y las definiciones de la enfermedad. Esta revisión abordará la prevalencia y la etiología de la apnea del sueño en las personas mayores, y describirá las posibles consecuencias y las opciones de tratamiento. Los cambios relacionados con la edad en la quimiosensibilidad y la arquitectura del sueño pueden promover la apnea central del sueño en las personas mayores, mientras que la apnea obstructiva del sueño es probablemente el resultado de un aumento de la colapsabilidad de las vías respiratorias superiores, posiblemente debido a cambios en la anatomía de las vías respiratorias superiores y la función muscular. Las consecuencias de la apnea del sueño en las personas mayores no están claras, ya que tanto la apnea del sueño como el envejecimiento reducen la calidad del sueño y la función cognitiva. Además, es posible que la apnea del sueño leve suponga una ventaja para la supervivencia del sistema cardiovascular en las personas mayores. Por lo tanto, las ventajas terapéuticas de la presión positiva continua en las vías respiratorias en las personas mayores requieren más investigación. Si los estudios futuros demuestran que el tratamiento con presión positiva continua en las vías respiratorias produce un beneficio terapéutico en las personas mayores, esto podría dar lugar a mejoras en la atención.

Mindfulness medita con vicente simón

Mindfulness es, en sí mismo, algo muy sencillo y familiar. Es una capacidad humana universal y básica, que consiste en la posibilidad de ser consciente de los contenidos de la mente momento a momento. Es la práctica de la autoconciencia.
~ Vicente SimonEN LA PSICOLOGÍA OCCIDENTAL se está produciendo una maduración de las terapias cognitivas, dentro de lo que se denomina terapias de tercera generación. Las psicoterapias cognitivas constituyen un terreno fértil en el que las técnicas relacionadas con el mindfulness pueden plantarse y dar sus frutos.
El mindfulness se caracteriza por el cultivo de la atención y la concentración. Es natural que, cuando el mindfulness se dio a conocer en los círculos psicológicos occidentales, los psicólogos cognitivos adivinaran las enormes posibilidades terapéuticas que posee.
En la actualidad ya son varias las técnicas terapéuticas que han surgido en la psicología occidental, en las que mindfulness juega un papel destacado. Las más conocidas son: La reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR: Kabat-Zinn, 2003); la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT: Segal, Williams, Teasdale, 2002); la terapia de aceptación y compromiso (ACT: Hayes, Strosahl y Houts, 2005) y la terapia dialéctica conductual (DBT: Linehan, 1993; García Palacios, 2006) para tratar el trastorno límite de la personalidad.          Como ha dicho Thich Nhat Hanh, mindfulness es mantener la conciencia viva en la realidad del presente. Por un lado, está el componente básico, la característica fundamental de mindfulness, que consiste en mantener la atención centrada en la experiencia inmediata del presente.