Yoga pontevedra

Yoga pontevedra, Meditación Mindfulness

el estudio de yoga de ponte vedra beach se presenta sólo con vacunas

Dicen que el yoga es la unión del cuerpo y la mente. Nuestro trabajo era encontrar un lugar donde esto fuera posible. Crear un espacio cómodo y flexible para la práctica del deporte, así como un entorno cálido y tranquilo para la meditación.
El espacio inicial era un lienzo en blanco, una planta larga y estrecha que decidimos dividir en tres secciones según el programa de necesidades. El elemento organizador es un módulo situado en la parte central del local formado por tabiques de ladrillo visto que dibujan un recorrido roto en planta y dan fluidez al espacio de circulación. Aquí se aloja la parte de servicios del programa: aseos, vestuarios y almacenes.
A su vez, este elemento delimita los dos espacios principales, uno utilizado como casa de té y recepción en la parte delantera del local y el otro para la práctica del yoga en el fondo, consiguiendo una continuidad espacial donde cada área conecta con la anterior y a su vez con la siguiente de forma natural.
Para conseguir el ambiente deseado utilizamos una serie de materiales y técnicas constructivas que dan calidez y sencillez al espacio. Por eso decidimos utilizar los materiales en su estado más natural. La madera, el hormigón con sus imperfecciones y el ladrillo combinados con las instalaciones a la vista y los accesorios inacabados. Así, la esencia del lugar se encuentra en la propia naturaleza y la paz que transmite.

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Anxo defines yoga as an attitude, «a path of peace and tranquility, which has nothing to do with fitness», and highlights as one of its essential characteristics against stress the ability to relax. «It is like a gymnasium of our own attention; we must know how we tense our body to learn how to untension it. It seeks to stop fighting with ourselves to achieve peace and balance». Yoga has often been defined as a «vaccine» against stress and uncertainty. A method to practice optimism, because the first step to change inside, is to believe that you are able to do it.
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Me encanta el yoga.    Simple y llanamente, practicar yoga me mantiene cuerda.    Breve historia. Yo era la chica que ODIABA las clases de fitness. No corría, y no podía permitirme una costosa suscripción al gimnasio con mi sueldo de profesora.    Así que me apunté a una clase de yoga en mi YMCA local.
Después de una clase, me enganché.    Podía hacerlo.    Me sentí mejor después de la clase que antes de empezarla.    Durante 90 minutos no pensé en nada más que en respirar. En otras palabras, pude dejar de lado todo mi loco equipaje por un breve tiempo – ¡qué regalo!
Después de tener a mi primer hijo, el yoga mantuvo a esta madre tambaleante con los pies en la tierra y estable, lo que fue una gran bendición.    Luego me mudé a Ponte Vedra Beach, y mi práctica de yoga pasó a un segundo plano debido a la crianza de los bebés en una nueva ciudad, hasta que estuve lista para comenzar la búsqueda de nuevo, de ese estudio de yoga y de la profesora que más me conmovió.
Finalmente, encontré mi hogar de yoga y obtuve mi certificación de profesora de 200 horas.    Ahora estoy enseñando una clase en Fresh Jax todos los martes a las 11am, y otra clase en el estudio Fit with HIIT (en el complejo Ruth Chris/Pussers) los miércoles a las 10:30am.