Shiatsu masaje

Masaje shiatsu cerca de mí

El shiatsu (/ʃiˈæts-, -ˈɑːtsuː/ shee-AT-, -AHT-soo;[1] 指圧) es una forma pseudocientífica[2] de trabajo corporal japonés basada en conceptos de la medicina tradicional china como el uso de los meridianos qi. Popularizado en el siglo XX por Tokujiro Namikoshi (1905-2000),[3] el shiatsu deriva de la antigua modalidad de masaje japonesa llamada anma.
No hay pruebas científicas de que el shiatsu prevenga o cure ninguna enfermedad[4] Aunque se considera un tratamiento generalmente seguro -aunque a veces doloroso-, se han registrado efectos adversos para la salud derivados de su uso, algunos de ellos graves[3].
En japonés, shiatsu significa “presión con los dedos”. Las técnicas de shiatsu incluyen masajes con los dedos, los pulgares, los pies y las palmas de las manos; acupresión, estiramientos asistidos; y manipulación y movilización de las articulaciones[5] Para examinar a un paciente, un practicante de shiatsu utiliza la palpación y, a veces, el diagnóstico del pulso.
El Ministerio de Sanidad japonés define el shiatsu como “una forma de manipulación con los pulgares, los dedos y las palmas de las manos sin el uso de instrumentos, mecánicos o de otro tipo, para aplicar presión sobre la piel humana con el fin de corregir disfunciones internas, promover y mantener la salud y tratar enfermedades específicas”. Las técnicas utilizadas en el shiatsu incluyen el estiramiento, la sujeción y, más comúnmente, la inclinación del peso del cuerpo en varios puntos a lo largo de los canales clave”[6].

Almohadilla de masaje shiatsu

El masaje Shiatsu es un antiguo método curativo japonés. Debido a su nombre, “shi” (dedo) y “atsu” (presión), a menudo se describe como una forma de acupresión. Pero el masaje Shiatsu no se limita a la acupresión, sino que también incluye estiramientos y técnicas de amasamiento para mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. El Shiatsu se basa en la Medicina Tradicional China (MTC) y es un método de trabajo corporal muy diferente del masaje sueco u occidental, aunque ambos pueden ayudar a relajar el cuerpo y la mente, dice Juliet Maris, LMT, terapeuta de alineación e instructora de yoga con una consulta privada.
Beneficios del masaje ShiatsuUn pequeño estudio de 2015 encontró que el Shiatsu puede afectar a los neurotransmisores en el cerebro, aumentando los niveles de serotonina y dopamina, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad.  El número y la calidad de los estudios publicados sobre el masaje Shiatsu son limitados, pero estos son algunos de los beneficios que los investigadores han encontrado hasta ahora:

Shiatsu masaje

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“Shiatsu” se traduce como “presión con los dedos”. Existen diferentes estilos de Shiatsu, todos ellos con raíces en uno de los tres sistemas que se desarrollaron en Japón a principios del siglo XX como resultado del resurgimiento de las terapias médicas tradicionales japonesas, incluyendo la acupuntura y el masaje anma. El shiatsu se desarrolló en esa época a partir de la integración de las terapias manuales tradicionales japonesas con los conocimientos médicos occidentales modernos.
El Qi fluye por vías específicas llamadas meridianos. El terapeuta de Shiatsu accede al Qi a través de puntos a lo largo de los meridianos llamados Puntos Vitales. La salud está presente cuando hay abundante Qi en los meridianos y el flujo no está obstruido. Cuando el Qi se vuelve deficiente o desequilibrado, o el flujo está obstruido, surgen los síntomas. Aparecen signos aparentemente menores, como resfriados y gripes regulares, dolores de cabeza semanales o diarios, dolores corporales y musculares, o dificultades digestivas. Son indicios del desequilibrio del Qi. El shiatsu estimula y armoniza el flujo del Qi en todo el cuerpo.

Masaje japonés shiatsu

El masaje Shiatsu es un antiguo método curativo japonés. Debido a su nombre, “shi” (dedo) y “atsu” (presión), suele describirse como una forma de acupresión. Pero el masaje Shiatsu no se limita a la acupresión, sino que también incluye estiramientos y técnicas de amasamiento para mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. El Shiatsu se basa en la Medicina Tradicional China (MTC) y es un método de trabajo corporal muy diferente del masaje sueco u occidental, aunque ambos pueden ayudar a relajar el cuerpo y la mente, dice Juliet Maris, LMT, terapeuta de alineación e instructora de yoga con una consulta privada.
Beneficios del masaje ShiatsuUn pequeño estudio de 2015 encontró que el Shiatsu puede afectar a los neurotransmisores en el cerebro, aumentando los niveles de serotonina y dopamina, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad.  El número y la calidad de los estudios publicados sobre el masaje Shiatsu son limitados, pero aquí están algunos de los beneficios que los investigadores han encontrado hasta ahora: