Eventos yoga

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Estudios en profundidad con Barbara BenaghSegundo y cuarto lunes de cada mes 1:30-3:30pm – LivestreamYa sea que uno se mueva o esté quieto en la práctica del yoga, la mente está alerta y comprometida. Tanto las asanas como la meditación sentada son rituales consagrados para acorralar la mente. El Yoga Sutra de Patanjali comienza declarando que el Yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente y, sin embargo, encontrar las cualidades calmantes de la quietud puede ser esquivo en una práctica de meditación sentada. Mantener la quietud y la claridad mental que nace de la sentada tranquila, ya sea en asana o en el día a día, tampoco es fácil. Esta práctica será una exploración de la respiración, el movimiento y el no movimiento; todo ello practicado lenta y deliberadamente con un enfoque y un movimiento hacia una mente tranquila y clara dentro y fuera de la esterilla.

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Eventos yoga

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