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Última actualización el 20 de octubre de 2019 a las 12:39 pmEn este mundo tan ajetreado la gente sufre muchos problemas de salud. ¿Eres tú también una víctima? Entonces el yoga puede ser la mejor solución para que estés mental y físicamente en forma. El yoga es una palabra derivada del sánscrito, que significa unión. Por lo tanto, el yoga es una unión del sistema de órganos en el cuerpo con la conciencia en la mente. Los inicios del yoga se practicaron en la India hace más de 5000 años. Personas de todo el mundo lo practican hasta ahora. El yoga mantiene nuestra mente calmada y nuestro cuerpo en forma.
La mediación es una parte del yoga. La meditación se realiza antes de las posturas de yoga porque nuestra mente puede estar cambiando a través de un montón de preocupaciones y pensamientos. Asi que la meditacion ayuda a concentrarse y crea una conexion mente-cuerpo, que es la parte esencial del Yoga. Hay un montón de beneficios del yoga, tales como
La mejor manera de aprender y practicar el yoga es formarse con un instructor de yoga o con gurús del yoga. También puedes aprender viendo videos de yoga en la televisión o en internet. Los libros de yoga también son otra opción para aprender en casa si no tienes tiempo para visitar una institución de yoga. Hay numerosos libros disponibles en Internet y en las librerías, pero elegir el libro adecuado es una tarea difícil. Aquí en este artículo hemos recopilado algunos libros de yoga, por favor, compruébalos y puedes descargar estos libros desde los enlaces dados a continuación.

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Muchos estudiosos creen que el yoga se remonta a más de 5.000 años, al comienzo de la civilización humana. Los estudiosos creen que el yoga surgió del chamanismo de la Edad de Piedra, debido a las similitudes culturales entre el hinduismo moderno y Mehrgarh, un asentamiento neolítico (en lo que ahora es Afganistán). De hecho, gran parte de las ideas, rituales y símbolos hindúes actuales parecen tener sus raíces en esta cultura chamánica de Mehrgahr.
Una escritura tántrica muy conocida, aunque data del siglo XVIII d.C., traducida por Sir John Woodroffe (“Arthur Avalon”). Como es habitual en los tantras, hay una conversación entre el dios Shiva y la diosa Shakti. El Mahanirvana Tantra describe los chakras, o estructura energética sutil del cuerpo humano, ceremonias, prácticas yóguicas y mantras para la meditación.
El libro clásico sobre el Shakta Tantra. Sir John Woodroffe (en este libro bajo el seudónimo de Arthur Avalon), fue el principal experto en Tantra de su tiempo. Su exposición de los Shakta Tantras, son excelentes recursos para el estudio del Tantra.

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Recientemente recogí este nuevo y dulce libro de la biblioteca titulado I Wish You More de Amy Krouse Rosenthal y Tom Lichtenheld. Cuando mi hija y yo lo leímos juntas por primera vez, nos detuvimos en esta página:
Esa frase dio pie a una discusión sobre el rápido ritmo de vida y la importancia de bajar el ritmo. Hablamos de lo que nos gusta hacer en los días lentos y perezosos. Y hablamos de varias técnicas de respiración que nos gusta hacer para calmar nuestro cuerpo. La oruga de la ilustración es una gran metáfora del ritmo de vida más lento. Me encanta cuando un libro da lugar a conversaciones fructíferas sobre la vida.
¡Es tiempo de Halloween! Hemos ido a la granja a recoger manzanas, al huerto de calabazas y a la fiesta local de otoño. A mi hija le encantan los paseos en poni y en tren. Incluso hemos dado una vuelta por un pequeño pueblo para buscar personas decoradas con calabazas. Nuestro expositor de libros está lleno de libros de Halloween y de otoño. Nos hemos contagiado del espíritu de Halloween. ¿Y tú?
Por favor, rellena esta encuesta para decirme cómo te beneficiarían estos libros de yoga a ti y a tu organización. A cambio de los libros gratuitos, me encantaría saber cómo disfrutan tus hijos de los libros de yoga. Enviaré un correo electrónico al ganador a principios de la semana que viene para pedirle su dirección postal en Australia.RECURSOS DE YOGA PARA NIÑOS