Masajes relajantes videos

Masaje de espalda ultra relajante y meditación guiada para dormir

Daphne Metland explica cómo calmar las tensiones con un masaje relajante. Daphne impartió clases prenatales para el National Childbirth Trust en el Reino Unido durante más de 20 años, por lo que ha preparado a cientos de parejas para el nacimiento de su bebé. Fue editora de lanzamiento de BabyCentre.co.uk y es coautora del libro superventas Expecting.
Esta forma de masaje es muy útil cuando estás cansada o estresada, o si el parto es lento y no consigues nada, y te sientes un poco tensa. Para empezar, sólo tienes que ponerte cómoda en la silla con los pies apoyados en el suelo y apoyarte en mí y dejar que te coja la cabeza [Emily echa la cabeza hacia atrás]. Nuestras cabezas son pesadas, así que tener a alguien que te sostenga la cabeza durante unos minutos y te quite el peso puede ser muy bueno, y luego asegúrate de que la cabeza está bien y suelta [mueve lentamente la cabeza de Emily de lado a lado].
Bien hecho, estás bien y relajada ahí. Bien. Y luego puedes masajear desde la frente hacia afuera [mueve las manos por la frente de Emily], o puedes subir por la frente, mano sobre mano [mueve las manos hacia arriba por la frente], depende de lo que prefieras. ¿Qué prefieres?

El mejor masaje asmr para la cabeza, el cuello y el cuero cabelludo

Ya conoces el viejo dicho: Dos cabezas piensan mejor que una. Pero, ¿es eso cierto en el caso de las pistolas de masaje? Pensaba que el Frankenstein de Fishda era sólo un truco, pero maldita sea si no ofrece el doble de beneficios para los músculos. Afortunadamente, no es el doble de ruidosa que otras pistolas; de hecho, es sorprendentemente silenciosa. También tiene una forma relativamente compacta, básicamente una versión más alta del Recoverfun Mini. Pero tiene algo de peso: Con 1,7 libras, pesa más que cualquier otra pistola de su tamaño. También es cara en comparación con otros modelos, aunque es de esperar debido a su doble cabezal. Sin embargo, a menudo se pueden encontrar cupones que reducen el precio considerablemente.
Al igual que Therabody, Hyperice es una marca de primera calidad con precios acordes. Y hablando de igualar, el Hypervolt Go se vende por casi el mismo precio que el Theragun Mini. Es más pequeño que los modelos MaxKare y Taotronics, pero también más grande que los Naipo y Recoverfun. Pero, vaya, es potente, a la par que el Theragun en términos de fuerza de golpeo. Sin embargo, con sólo tres velocidades, puede resultar un poco excesivo si prefieres un toque ligero. Hyperice no suministra un estuche de viaje, lo cual es un inconveniente, y el adaptador de CA es propietario.Entre éste y el Theragun Mini, yo elegiría éste. Pero hay modelos menos caros que también son más versátiles, así que no es mi elección principal.

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Masaje de tejido profundo relajación | sin hablar

La respuesta sensorial autónoma de los meridianos (ASMR), a veces respuesta autosensorial de los meridianos,[2][3][4] es una sensación de hormigueo que suele empezar en el cuero cabelludo y bajar por la nuca y la parte superior de la columna vertebral. Es una forma placentera de parestesia,[5] que se ha comparado con la sinestesia auditivo-táctil[6][7] y puede solaparse con el frisson[8].
El ASMR es una experiencia subjetiva de “euforia de bajo grado” caracterizada por “una combinación de sentimientos positivos y una sensación de hormigueo estático en la piel”. Lo más habitual es que se desencadene por estímulos auditivos o visuales específicos y, con menos frecuencia, por el control intencionado de la atención[1][9] Ha surgido un género de vídeos destinados a inducir el ASMR, de los que se habían publicado más de 15 millones en YouTube en 2021[10].
Aunque muchos términos coloquiales y formales utilizados y propuestos entre 2007 y 2010 incluían una referencia al orgasmo, una mayoría significativa se opuso a su uso entre quienes participaban activamente en los debates en línea. Muchos diferencian la naturaleza eufórica y relajante del ASMR de la excitación sexual[11]. Sin embargo, el argumento de la excitación sexual persiste, y algunos defensores han publicado vídeos categorizados como ASMRotica (erótica del ASMR), que están deliberadamente diseñados para ser sexualmente estimulantes[12].

Masaje de relajación

Los 7 principales beneficios para la salud de la terapia de masajes : En palabras sencillas, la terapia de masajes significa inducir el movimiento en un área particular del cuerpo, de modo que el flujo de sangre aumenta allí. Elimina los residuos metabólicos y aumenta el oxígeno en el cuerpo.
La terapia de masaje tiene múltiples beneficios para la salud, y son eficaces en la protección del cuerpo de varios malestares físicos. En este blog, compartiremos cómo la terapia de masaje ayuda a mejorar su salud mental y física.
Estos beneficios para la salud seguramente le motivarán a recurrir a este servicio más a menudo, ya que su cuerpo y suave se sentirá mucho más relajado y curado. Así que, ¡apresurémonos a leer cuáles son estos beneficios para la salud!
Como se mencionó en los títulos anteriores, la terapia de masaje tiene múltiples beneficios para la salud. Supongamos que usted es alguien que nunca ha experimentado la terapia de masaje profesional. En ese caso, le recomendamos que los reciba al menos una vez y experimente la relajación y la calma instantáneas que envolverán su cuerpo.
Los masajes tienen múltiples beneficios para la salud que contribuyen directamente a mejorar la salud mental y física. Además, si está estresado o tiene síntomas de depresión y ansiedad, pruebe los masajes con ayuda profesional, es decir, consultando a un profesional de la salud mental.